PREZI FINAL

Agradecimientos

Este blog sería muy diferente de no ser por ciertas personas que me han ayudado en el curso de este 
proyecto.

Gracias a Paula Portet, por ayudarme en mi busca de atletas de élite.
A mis amigos, por darme una ayudita cuando la necesitaba.
A Marc, monitor del gimnasio H2O, por ayudarme en todas las pequeñas preguntas relacionadas con el fitness.
A Marc López, por sus fotos y sus grandes consejos deportivos.
A Francesc Sánchez, por todos los "piques" y bromitas que ha tenido que aguantar por parte mía y de Jordi durante el curso vivido. 
A los compañeros de bachillerato que estuvieron ayudándonos, pero en especial, a Joan Sánchez y Alex Suarez.
A Alex Castejón, Carla Montañez, Víctor García, Xavi Tous, Marta Also y Miriam Pané, por su colaboración. ¡Espero que lleguen muy lejos!
Por cierto, pasaros por la página de Xavi, allí podréis observar su trayectoria,  ¡y toda la que le queda por recorrer! (http://www.xavitous.com/ )
Quiero agradecer a Inma Benedico el apoyo moral, las horas de patio que me ha dedicado y toda la ayuda que me ha proporcionado. Ella fue quién me motivo para que tirase adelante este proyecto.
También quería dar las gracias a Francisco Sánchez, por no permitir que me desviara de mi trabajo y organizar tan bien este proyecto. Ya puede contar conmigo para continuar el año que viene.
A Alberto Garrido, mi entrenador,  por enseñarme que siempre hay que seguir avanzando, sin importar las condiciones.
Especial mención a Héctor Andreu, por difundir mi encuesta, hacer difusión de mi blog, darme mil y un consejos, y presentarme a grandes judokas ,¡aunque el más grande sea él!
Y por último, pero no menos importante (ni mucho menos), quiero agradecer de todo corazón a mis padres, que estuvieron, están y estarán en los buenos y en los malos momentos. No creo ni que hubiese empezado este trabajo de no ser por su insistencia en hacer las cosas bien. Aunque a veces las cosas no salgan bien, que sepáis que yo siempre os estaré dando la tabarra, porque siempre estaré allí. Os quiero.

Valoración del proyecto de recerca

VALORACIÓN DEL PROYECTO DE RECERCA

Llegamos a clase. Ocho de la mañana. Ocho alumnos. Ocho blogs. Ocho preguntas. Ocho incertidumbres. 

Antes de empezar este proyecto, pensaba que sería un trabajo más: quince hojas, una ayudita de nuestra amiga Wikipedia, y verano. Pensaba que sería otro aburrido trabajo, como los tropecientos que llevamos ya hechos. Un martirio, ya que siempre había un guion, haríamos lo que los profesores nos dijesen, y punto. Pero mi percepción cambió radicalmente. No era otra soporífera tarea. No. Esta era diferente.  Después de escuchar cómo iba a funcionar este proyecto, me ilusioné y me desanimé a partes iguales. Sería divertido trabajar por primera vez como investigadores, sin tener respuestas claras, y esforzándonos, pero solo teníamos una semana, y eso era lo malo.

Un gran acierto ha sido darnos la opción de trabajar individualmente. Personalmente, no me gusta tener que depender de otra persona en cuando a trabajo se refiere; trabajo mucho mejor solo. Pero, al estar en grupo, no todo lo hemos hecho solos. Si a alguien no le salía algo bien, o simplemente no sabía cómo funcionaba algo, entre todos encontrábamos la forma de solucionarlo. Y hemos compartido nuestro conocimiento: si a mí me costaba mucho trabajar con “DivShare”, siempre había alguien ayudándome, y viceversa. Siempre me ha resultado fácil compartir mis conocimientos, y me siento bien ayudando a los demás. Es autocomplaciente.

También nos ha ido genial la ayuda de los alumnos de bachillerato. No solo nos han ayudado en lo que se refiere a conocimientos,  también han compartido experiencias vividas, relatos y muchas risas.

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No tenía blog, pero sabía el funcionamiento de este, ya que hicimos uno hace unos años en tecnología. Me ha gustado ampliar mis conocimientos sobre este tema.

Des de mi punto de vista, creo que lo aprendido esta semana, perdurará, ya que hemos aprendido técnicas de estudio, y técnicas de realización de trabajo, y durante los próximos años, o estaremos estudiando o estaremos trabajando.

El ambiente de trabajo era positivo, como ya he relatado antes, la cooperación se veía a primera vista. También ha ayudado la presencia de otros alumnos de fuera de nuestro proyecto en nuestra aula: se interesaban en nuestro trabajo, y siempre estaban dispuestos a dar una ayudita.

¿Sugerencias para próximos años? La verdad, no sé qué podría hacer que este trabajo fuese un poco mejor, quizás mejorar la conexión de internet, quizás mejorar los ordenadores, pero en general, no hay nada a destacar negativamente.

Bueno, quizás sí que se puede destacar una cosa, para el próximo año, ¡dejad la ventana abierta, que hace mucha calor!

Pablo Martínez

Conclusiones

Cuando acabamos el proyecto de recerca, hemos de responder a nuestra pregunta, aportando los argumentos necesarios varia validar estas respuestas. Mi pregunta era: ¿Qué factores condicionan el rendimiento deportivo?

 
Primero, descubrí la preparación física. Al hacer deporte, usamos nuestras cualidades físicas. Como más desarrolladas las tengamos, mejor rendimiento mostraremos. Primero entrenaremos nuestras cualidades físicas básicas, y después las específicas. Cuando tengamos entrenados al 100% estas cualidades, estaremos listos. 

 
Después, me fijé en aspectos psicológicos, tales como la preparación psicológica y el papel del entrenador. Podemos entrenar nuestra mente de diversas formas: para aguantar más, para que nos dé ese pequeño impulso en momentos en los que nos parece imposible avanzar. Y después está el entrenador. Sin él, no sería posible estar al máximo. 


Y para acabar, está el delicado tema de la nutrición. ¿Debería seguir una dieta? ¿Porque adelgazan tanto estas dietas milagrosas? ¿Debería tomar bebidas energéticas para estar más concentrado? Estudiando los diferentes tipos de nutrientes, me he dado cuenta de una cosa muy importante. Si comes bien, de todo, sin falta pero sin exceso, se puede llegar perfectamente preparado a la competición. Incluso podemos tener una comida trampa (también llamada cheat meal)  en el que comamos lo que nos venga de gusto, ya sea un helado o una pizza, siempre que las otras comidas sean sanas y equilibradas.

Creo que también influyen en el rendimiento del deportista la táctica y la técnica, pero debido al escaso tiempo de realización del proyecto, no he podido abarcar estos temas. Espero que el próximo año pueda hacerlo. 

Otro gran aspecto que influye muchísimo son las ganas de hacer algo. Si quieres marcar gol, si lo deseas con toda tu alma, lo marcarás. Si quieres superar tu record, si no piensas en otra cosa que no sea eso, lo superarás. Solo triunfarás cuando necesites el triunfo tanto como respirar. No dejes que otros te influyan negativamente. Sabes que tú puedes. Como anuncia una marca mundialmente conocida, 

Just do it.

  

Gracias por haber seguido este blog.