La Preparación Psicológica

 Ya hemos hablado de la preparación física, una parte muy importante del rendimiento deportivo. Pero eso no es todo. Por muy buen físico que tengas, si tienes pájaros en la cabeza antes de la competicion y no estas concentrado, no ganarás. Y por eso existe la preparación psicológica.

La preparación psicológica es la organización de los procedimientos psicológicos del entrenamiento, con el objetivo de preparar y mejorar las cualidades psicológicas.

Según Hiram M. Valdés Casal (1996), la psicologia deportiva tiene dos objetivos:

- Entender como los factores psicológicos afectan al rendimiento del deportista.
- Entender como la participación en actividades físicas afectan el desenvolupamiento psicológico del deportista

 Al igual que la preparación física, yo dividiré este punto en dos etápas:

- Evaluación Psicológica deportiva.
- Entrenamiento de las habilidades psicológicas.