Todo deportista, para tener un nivel físico adecuado, se ha de preparar tanto dentro como fuera de su deporte. Pero no todo deportista tendrá la misma preparación física. Por ejemplo, un jugador de baloncesto, a parte de tirar a canasta el balón, ha de entrenar la resistencia para aguantar más en la cancha.
Cuando hablamos de preparación física, nos vienen a mente muchas ideas: un gimnasio, una tarde de running, estiramientos, etc. Para entenderlo, diremos que la preparación física es la organización de los procedimientos físicos en el entrenamiento. Su objetivo es el mantenimiento y la mejora de las cualidades físicas del deportista hasta llegar a su límite.
Pero, como el tema es tan amplio y abarca tantos aspectos, yo voy a dividirla en dos etapas: la etapa general y la específica. A continuación, colgaré dos presentaciones utilizando la aplicación on-line Slideshare.
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